Москва, ул. Земляной Вал, дом 20, стр. 3 Курская, Чкаловская

Часы работы пн-пт: 9:00 - 21:00;   сб: 10:00 - 19:00
Отделения

Расслабляющий массаж

Процедура предназначена для расслабления тела, избавления от нервного напряжения и создания положительных эмоций. Поскольку в организме человека все взаимосвязано, расслабляющий массаж оказывает и лечебное действие. Он снимает стресс и мешает развитию его последствий: бессонницы, стенокардии, инфаркта и язвы желудка, а также ускоряет метаболизм и улучшает состояние кожи.

Показания

Расслабляющий массаж рекомендован для общего оздоровления, а также при:

  • хронической усталости;
  • мышечном напряжении;
  • частых простудах;
  • депрессии;
  • бессоннице;
  • болях в мышцах;
  • физической и эмоциональной усталости;
  • апатии;
  • нарушении тонуса мышц;
  • эмоциональной неустойчивости;
  • перенапряжении;
  • плохом настроении.

Противопоказания

В некоторых случаях от расслабляющего массажа придется отказаться. Основные противопоказания:

  • СПИД;
  • онкологические заболевания;
  • тромбоз;
  • повышенная температура тела;
  • ангиит, воспаление лимфатических узлов;
  • острые инфекционные заболевания;
  • острые воспалительные процессы;
  • дерматологические заболевания;
  • острый или хронический остеомиелит;
  • послеоперационный период;
  • склонность к кровотечениям;
  • инфекционные, грибковые и бактериальные заболевания волос, ногтей, кожи;
  • гнойничковые и воспалительные образования на кожном покрове;
  • хронические заболевания бронхолегочной и сердечно-сосудистой систем;
  • первые дни менструального цикла;
  • беременность (первые 2 месяца) и кормление грудью;
  • психические заболевания;
  • состояние наркотического или алкогольного опьянения;
  • гипертонический криз;
  • вес свыше 100 кг;
  • возраст более 80 лет;
  • аллергическая реакция на масла и благовония.

Подготовка к расслабляющему массажу

Основные правила:

  • Нужно добираться не торопясь и прийти за 15 минут до сеанса, чтобы отдохнуть и настроиться.
  • Процедура проводится до еды или через 2 ч после еды.
  • Не позднее чем за час, а лучше непосредственно перед сеансом нужно принять теплый душ с моющими средствами и вытереть кожу насухо.
  • Не следует пользоваться духами, одеколоном и другими средствами с сильным запахом. Из-за смешивания ароматов может появиться головная боль.
  • При аллергии на косметические средства надо взять с собой привычное средство для ухода за кожей: жирный крем, массажное или детское масло.
  • Перед сеансом массажа нужно освободить мочевой пузырь и кишечник.
  • Длинные волосы собрать в пучок или заплести в косу (для женщин).
  • Удалить волосы подмышек, а для женщин — на руках и ногах.
  • Снять украшения: серьги, кольца, цепочки, а пациентам с плохим зрением — очки и контактные линзы.
  • Сообщить массажисту, если на коже есть порезы или ссадины. Также следует предупредить об ОРЗ, ОРВИ и переломах.
  • Постараться с максимальным комфортом устроиться на массажном столе. Неудобное положение заставит невольно напрягать мышцы и помешает получить полезный эффект от процедуры.
Важно! Принимать массаж надо в спокойном состоянии, в этом случае он дает максимальный эффект.

Ход процедуры

Сеанс расслабляющего массажа длится от 90 до 100 минут. Считается, что для расслабления и проработки мышц нужно от 60 до 90 минут, но для людей, которые пришли на процедуру после большого перерыва или впервые, это время может увеличиться.

Процедура начинается с массажа стоп, голеней и бедер. Затем делается массаж спины и рук, и в последнюю очередь — шеи.

Сеанс делится на несколько этапов:

  • Подготовительный. Его цель — увеличить приток крови к окружающим тканям, подготовить мышцы к основной части процедуры и предотвратить травмы. Основные действия — поглаживания.
  • Активный (собственно массаж). Основные движения — растирающие, разминающие, выжимающие. На этом этапе цель — улучшить лимфоток и кровоток, увеличить подвижность тканей и снять напряжение мышц. Длительность этапа зависит от того, насколько перегружены мышцы.
  • Финальный. Цель этапа — легкая проработка мышц. Основные движения — мягкие и плавные. Пациент в это время должен чувствовать легкость в теле и сонливость, а также может задремать.
Справка. Дискомфорт и болевые ощущения при массаже и после него обычно указывают на недостаток опыта у массажиста.

Грамотно проведенный расслабляющий массаж не вызывает боли, это очень приятная и полезная процедура.

Массажисты клиники

Холмогоров Александр Александрович Массажист

Цены

Услуга Стоимость, руб.
Релакс массаж, 90-100 мин. 3500

Запись на прием

Отправить заявку

Нажимая на кнопку "Отправить" Вы даете согласие на обработку своих персональных данных и принимаете условия Политики конфиденциальности нашего сайта.

Ваше имя
Ваш телефон *
Ваш Email
Звоните мне с 8:00 до 18:00
CAPTCHA
Введите код из изображения *